1. محتوى البروتين 12 ضعف محتوى الحليب ، ومحتوى الكالسيوم 4 أضعاف محتوى الحليب.
2. غني بالألياف الغذائية.
3. تعزيز حركية الجهاز الهضمي ، وتنظيف الأمعاء وإزالة السموم ، وتحسين الإمساك.
4. الأنثوسيانين الموجود في الفاصوليا السوداء هو الأكثر وفرة في جميع الأطعمة.
5. المضادة للأكسدة ، ومكافحة الشيخوخة ، بقعة الضوء وغيرها من الآثار.
6. غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة مثل السلمون في النباتات ، فهو يخفض نسبة الكوليسترول ويعزز إفراز الدهون.
7. جوهر الفيتامينات الطبيعية ، والمحتوى الصافي لفيتامين C الطبيعي وفيتامين B هو 4 أضعاف محتوى البرتقال.
